，老人家七十多岁了，喜欢研究养生之道。 闲聊的时候我问他：“您最近在练什么呢？” 他说在练静坐，每天练三个小时，感觉挺好，就是有冠心病，心律不齐，住了五次院了。 我跟他讲，像您这种情况，养生要以动为主，活动活动嘛，要活就得动。为什么呢？ 老人家在家里，儿女都有出息，很孝顺，他在家无忧无虑，颐养天年，加上每天打坐三个小时，他的心已经够安静了。 但物极必反，静中无动，全身的肢体不能配合心脏行血，心脏的工作量就大了，能不犯冠心病吗？ 形象地说，怡然自得的、健康的心脏面对静止不动的身体，好比励精图治的君王遇到慵懒的臣民。 怎么都不听使唤，无奈之际，他就躁动不安，心烦意乱长久下去就会导致心脏出现各种问题了...

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